터키 버거 에어프라이어레시피는 바쁜 저녁 시간에 편리하고 건강한 솔루션을 제공합니다.와 함께낮은 칼로리 함량그리고오일 사용량이 적다, 죄책감 없는 식사 옵션을 제공합니다.이 블로그에서는 다음의 이점을 자세히 살펴보겠습니다.터키 버거 에어프라이어빠른 요리 시간과 육즙이 풍부한 질감을 포함한 요리.요리하는 방법을 단계별로 배워보세요.터키 버거 에어프라이어해동할 필요 없이.맛있는 서빙 제안을 살펴보고 손쉽게 저녁 식사 게임을 향상시켜 보세요.
에어프라이어로 만든 냉동 칠면조 버거는 냉동실에서 빵까지 단 15분이면 완성됩니다!우리는 이 레시피의 단순성과 편리함을 좋아합니다!
성분 참고 사항
칠면조 패티 – 우리가 발견한 냉동 칠면조 버거는 모두 각각 ⅓파운드입니다.작은 버거의 경우 요리 시간을 그에 맞게 줄이세요.더 큰 버거의 경우 요리 시간을 늘리세요.
치즈 – 우리는 대부분의 버거에 미국식 치즈를 사용하지만, 원하는 것을 무엇이든 사용해도 됩니다!
빵 - 이 버거에는 좋아하는 빵을 사용할 수 있습니다.최상의 결과를 위해 서빙하기 전에 건배합니다.
토핑 - 케첩, 마요네즈, 양상추, 토마토, 피클, 양파를 얹는 것을 좋아합니다.아래에는 이 패티를 다른 맛으로 만들어 줄 몇 가지 토핑이 있습니다!계속 읽으세요!
냉동 칠면조 버거를 요리하는 방법
1. 에어프라이어 바구니에 오일 스프레이를 뿌리거나 올리브 오일을 가볍게 발라주세요.
2. 냉동 칠면조 버거를 바구니에 한 겹으로 배열합니다.
3. 375도에서 15분간 또는 내부 온도가 165도가 될 때까지 튀겨주세요.
4. 버거가 거의 익으면 버터를 바른 빵을 프라이팬에 올려 노릇노릇해질 때까지 구워줍니다.
5. 원하는 경우 슬라이스 치즈를 버거 위에 얹고, 에어프라이어를 끈 상태에서 바구니를 다시 에어프라이어에 넣습니다.치즈가 녹을 때까지 1분 동안 그대로 두세요.
6. 원하는 토핑을 얹은 번에 버거를 담아냅니다.
선택 토핑:
그리스 스타일 – 페타 치즈, 짜치키 소스, 고추를 사용합니다.
아메리칸 스타일 - 베이컨, 케첩, 마요네즈, 체다치즈, 양상추, 토마토를 추가합니다.
바비큐 스타일 - 버거 위에 바비큐 소스와 양파 링을 추가합니다.체다치즈나 아메리칸치즈와 함께 먹으면 좋아요.
내 스타일을 믿으세요. 허니 머스타드와 바비큐 소스를 같은 비율로 섞어서 좋아하는 치즈와 함께 버거에 추가하세요.여기에 양상추와 토마토를 곁들여도 맛있습니다.
어떻게 토핑해도 에어프라이어 칠면조 버거가 맛있을 거예요!
에어프라이어 터키 버거의 장점
건강 혜택
요리터키 버거에어프라이어로 하면 건강해진다.그들은 더 적은칼로리, 죄책감 없는 선택으로 만듭니다.연구에 따르면공기에 튀긴 음식생각보다 칼로리가 적다튀김.또한 에어프라이는 기름을 적게 사용하기 때문에 더욱 건강해집니다.
낮은 칼로리 함량
에어프라이어터키 버거튀긴 것보다 칼로리가 적어요.이는 건강한 식사를 원하면서도 맛있는 음식을 즐기고 싶은 사람들에게 아주 좋습니다.에어프라이어는 맛을 잃지 않고 영양분을 유지합니다.
오일 사용량 감소
에어프라이의 큰 장점터키 버거기름을 적게 사용하고 있어요.이렇게 하면 지방 함량이 낮아지고 요리하는 동안 여분의 기름이 줄어듭니다.연구에 따르면 에어프라이는 기름을 최대 10배까지 줄일 수 있습니다.90%튀김과 비교.
편의
에어프라이어 칠면조 버거만들기 쉽기 때문에 인기가 많습니다.빨리 요리되고 해동이 필요하지 않아 바쁜 사람이나 빠른 저녁 식사를 원하는 가족에게 적합합니다.
빠른 요리 시간
에어프라이어를 사용하면 조리시간이 단축됩니다.터키 버거.뜨거운 공기로 음식이 균일하고 빠르게 조리되어 시간을 절약하고 신선한 식사를 빠르게 제공합니다.
해동 불필요
너는 요리 할수있다에어프라이어 칠면조 버거냉동에서 바로.미리 계획을 세우거나 해동될 때까지 기다릴 필요가 없으므로 막바지 식사를 쉽게 할 수 있습니다.
맛과 질감
맛과 느낌이에어프라이어 칠면조 버거전통적인 것보다 낫습니다.특별한 조리 방식으로 고기 속은 육즙을 유지하고 겉은 바삭하게 만들어줍니다.
육즙 유지
프라이팬 안의 뜨거운 공기가 계속해서칠면조 버거 패티요리하는 동안 육즙이 풍부합니다.이렇게 하면 버거를 씹을 때마다 촉촉하고 풍미가 가득해집니다.
바삭바삭한 외관
안에 육즙이 남아 있으면서,에어 프라이드 칠면조 버거밖에서 바삭 바삭 해.이렇게 하면 물릴 때마다 바삭바삭한 바삭한 식감이 느껴지고, 부드러운 안감과 바삭바삭한 겉감의 균형이 잘 맞습니다.
결론
요약하자면,에어프라이어 냉동 칠면조 버거빠르고 영양가 있는 선택을 원하는 모든 사람을 위한 맛있고 건강한 식사입니다.요리냉동 칠면조 버거에어프라이어를 사용하면 맛이나 질감을 잃지 않으면서도 칼로리가 적고 기름이 적다는 것을 의미합니다.해동할 필요가 없어 바쁜 밤 시간을 절약할 수 있습니다.
다양한 양념을 시도하면 만들 수 있습니다.냉동 칠면조 버거맛이 더욱 좋아졌습니다.마늘 가루, 양파 가루, 파프리카 같은 향신료를 사용하여 좋아하는 독특한 맛을 만들어보세요.
소스와 토핑을 추가하면에어프라이어 터키 버거더 맛있어요.바비큐나 마늘 아이올리 같은 소스는 맛을 더해줍니다.캐러멜 처리된 양파, 버섯, 바삭한 베이컨과 같은 토핑은 풍미를 더해줍니다.
각 제공량에어프라이어 냉동 칠면조 버거가지다단백질 24g그리고 고작 200칼로리.이 린햄버거아주 맛있고 몸에도 좋습니다.요리의 간편함과 건강상의 이점을 즐겨보세요.터키 버거 에어프라이어당신의 저녁 식사를 더 좋게 만들기 위해.귀하의 라이프스타일에 맞는 맛있고 건강한 식사를 위해 오늘 이 쉬운 방법을 시도해 보세요.
게시 시간: 2024년 5월 17일